Cansaço ocular em crianças: saiba como identificar e prevenir a astenopia

Seu filho reclama de dor de cabeça e olhos cansados? Esses podem ser sinais de astenopia, um problema cada vez mais comum em crianças e adolescentes.

O que é astenopia?

A astenopia é o cansaço ocular que pode ser causado pelo esforço excessivo para enxergar de perto, pela falta óculos, por desequilíbrios musculares. Quando olhamos para perto, o músculo ciliar do olho se contrai para permitir que a imagem seja focada na retina. Com o tempo, esse esforço repetitivo pode causar fadiga muscular e diversos sintomas.

Causas da astenopia em crianças:

• Uso excessivo de eletrônicos: Celulares, tablets e computadores exigem que os olhos se concentrem em um ponto por longos períodos, sobrecarregando o músculo ciliar.
• Falta de óculos: Se a criança precisa de óculos e não os usa, o esforço visual é ainda maior.
• Leitura prolongada: Estudar por longos períodos também pode causar fadiga ocular.

Sintomas da astenopia

• Dor de cabeça
• Dor nos olhos
• Olhos vermelhos
• Olhos secos ou lacrimejantes
• Visão embaçada
• Sensibilidade à luz
• Dificuldade para se concentrar

Como prevenir a astenopia

• Consulta regular ao oftalmologista: É fundamental que as crianças façam consultas regulares ao oftalmologista para verificar a necessidade de óculos e identificar qualquer problema ocular.
• Limitar o tempo de tela: A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que crianças abaixo de 2 anos não tenham contato com telas e que crianças de 2 a 5 anos limitem o tempo de tela a 1 hora por dia.
• Incentivar pausas visuais: A cada 20 minutos de leitura ou trabalho em frente ao computador, a criança deve olhar para um objeto distante por 20 segundos.
• Utilizar colírios lubrificantes: Se necessário, o oftalmologista pode indicar o uso de colírios lubrificantes para aliviar o ressecamento ocular.

A astenopia é um problema que pode ser prevenido e tratado. Ao seguir as recomendações acima e procurar um oftalmologista regularmente, você pode garantir a saúde ocular do seu filho e melhorar sua qualidade de vida.

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A Dra. Juliana Rocha, especialista em Oftalmologia Pediátrica, oferece um atendimento completo e dedicado às necessidades visuais das crianças na Asa Norte, em Brasília. Com anos de experiência e expertise em diagnóstico e tratamento de diversas condições oculares infantis, ela proporciona aos pequenos pacientes o melhor cuidado para uma visão saudável e um desenvolvimento pleno. Entre em contato conosco hoje mesmo e agende uma consulta para o seu filho!

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Dra. Juliana Rocha
Oftalmopediatra e Estrabismo
CRM-DF 11.567