A miopia infantil tem se tornado cada vez mais comum nos últimos anos. O aumento do tempo de tela e a diminuição das atividades ao ar livre são alguns dos fatores que contribuem para esse crescimento. Como pais, é essencial entender o que é a miopia, como identificá-la e quais medidas podem ser tomadas para prevenir ou retardar sua progressão.
O que é miopia e por que está aumentando em crianças?
A miopia é um erro refrativo que faz com que objetos distantes pareçam borrados, enquanto a visão de perto permanece nítida. Ela ocorre quando o olho cresce mais do que deveria ou quando há alterações na curvatura da córnea ou do cristalino. Como resultado, a luz que entra no olho se concentra antes da retina, causando dificuldade na visualização de objetos distantes.
Nos últimos anos, o número de crianças diagnosticadas com miopia aumentou significativamente. Estudos apontam que fatores ambientais, como a exposição prolongada a telas e a redução do tempo ao ar livre, podem influenciar no desenvolvimento da condição. Crianças que passam muito tempo em atividades de visão próxima, como leitura, uso de celulares, tablets e computadores, têm maior risco de desenvolver miopia precocemente.
Sintomas que os pais devem observar
Os pais devem ficar atentos a alguns sinais que podem indicar miopia em crianças, como:
✔️ Dificuldade para enxergar a lousa na escola;
✔️ Aproximar muito os olhos de livros, telas ou objetos;
✔️ Piscadas excessivas ou esforço para enxergar. A criança pode ficar “apertando o olhos” para ver objetos distantes;
✔️ Dores de cabeça frequentes, especialmente após atividades visuais prolongadas;
✔️ Sensação de cansaço nos olhos.
Caso seu filho apresente um ou mais desses sintomas, é essencial procurar um oftalmologista para uma avaliação detalhada.
Dicas para prevenir o avanço da miopia
Embora a miopia tenha um componente genético, alguns hábitos podem ajudar a reduzir o risco de seu avanço:
Estimule atividades ao ar livre – Estudos mostram que crianças que passam mais tempo ao ar livre, expostas à luz natural, têm menor probabilidade de desenvolver miopia.
Controle o tempo de tela – Reduza o uso excessivo de celulares, tablets e computadores. Recomenda-se que crianças pequenas tenham no máximo 1 hora de exposição diária às telas e que façam pausas a cada 20 minutos.
Respeite a distância de leitura – Ensine seu filho a manter pelo menos 30 cm de distância ao ler ou usar dispositivos eletrônicos.
Alimentação equilibrada – Nutrientes como ômega-3, vitamina A e zinco contribuem para a saúde ocular, embora não impeçam o surgimento ou a progressão da miopia.
Opções de tratamento para miopia infantil
Se a miopia já foi diagnosticada, algumas opções podem ajudar a corrigir e até retardar sua progressão:
Óculos – São a forma mais comum de correção, proporcionando uma visão clara e confortável.
Lentes de contato – Podem ser indicadas para crianças maiores e adolescentes que praticam esportes ou preferem não usar óculos.
Colírios de atropina – Estudos indicam que o uso de atropina em baixas doses pode retardar a progressão da miopia em crianças.
Lentes ortoceratológicas (Orto-K) – São lentes de contato especiais usadas durante a noite que remodelam temporariamente a córnea, permitindo uma visão clara durante o dia sem necessidade de óculos ou lentes.
Lentes de óculos para controle da progressão da miopia — São lentes com um desenho especial, desenvolvidas para retardar o crescimento do olho, reduzindo, assim, o aumento do grau da miopia.
A miopia infantil pode impactar o aprendizado e a qualidade de vida das crianças, mas com diagnóstico precoce e medidas adequadas, é possível evitar sua progressão acelerada. Se você notou sinais de dificuldade visual no seu filho, agende uma consulta com um oftalmologista infantil para uma avaliação completa.
Aqui na clínica, cuidamos da saúde ocular das crianças com carinho e atenção. Entre em contato e agende uma consulta! 👁️
